Что такое осознанное родительство?
Осознанное родительство означает осознанность во всех видах взаимодействия с ребенком, осознанное отношение к его потребностям и эмоциональному состоянию. Увидеть ребенка таким, какой он есть, не создавать из него идеального, удобного ребенка, осознать его внутреннюю сущность, познавать его, знакомиться с его особенностями.
Родители во всем мире утверждают, что их главная задача – правильно воспитать ребенка, но родителям еще более важно самим стать более осознанными и развить свои личностные качества. Это путь к эффективному воспитанию детей, так как дети очень быстро все копируют.
Чтобы лучше понять, что представляет собой осознанное родительство, следует ознакомиться с основными принципами этого подхода.
Принципы осознанного родительства:
- Здоровье и счастье. Для этого вам нужно самим быть счастливыми и поддерживать здоровый образ жизни. Вы – главные люди в жизни своих детей, поэтому вам следует заботиться о собственном физическом и психическом здоровье и подавать пример детям.Развивайте отношения. Укрепляйте и развивайте отношения с супругом, родственниками и друзьями. (Самый долгий эксперимент про исследование счастья).
- Развивайте способности ребенка. У каждого есть потенциал и определенные таланты, будьте наблюдательны. Остерегайтесь сравнений своего ребенка с другими. Будет ли вам приятно, если вас сравнят с другими родителями, которые более успешны?
- Разделяйте домашние обязанности. Назначьте ребенку простые домашние обязанности – это позволит ему не только сформировать ответственность, но и почувствовать себя частью семьи.
- Прощайте детей. В психологии нет понятия ошибки, есть опыт. И у каждого он свой. Многие эмоциональные сложности связанны не с тем, что у ребенка был какой-то травмирующий опыт, а с тем, что у него был дефицит того, чтобы его слышали, слушали, поддерживали и принимали всерьез.
- Разберитесь с собственными жизненными сложностями, иначе все автоматически проецируется на детей.
- Концентрируйтесь на долгосрочных целях. Недисциплинированность и непослушание ребенка способны вызывать у вас отрицательные эмоции. Если вы не можете с ними справляться, вы не можете быть осознанными. Секрет в том, чтобы сосредоточиться на долгосрочных целях и строить взаимоотношения с ребенком, основываясь на любви, доверии и сопереживании.
- Воспринимайте ребенка на более глубоком уровне. Научитесь видеть и принимать не только внешность и поведение ребенка, но и его внутреннюю сущность.
- Общайтесь вежливо. Родители – первые учителя в жизни ребенка, поэтому вам следует научить ребенка разговаривать с окружающими и отвечать им. Ребенок обязательно усвоит ваши уроки и будет применять их в будущем.
- Ведите себя так, как вы хотите, чтобы вел себя ребенок. Дети делают так, как вы делаете, а не так, как вы ему говорите. Будьте последовательны в своих словах и действиях. Если ваши слова не будут совпадать с действиями, это собьет ребенка с толку. Например, если вы не хотите, чтобы ребенок кричал, вам не нужно говорить ему на повышенных тонах: «Не кричи».
- Проявляйте к ребенку безусловную любовь. Родительская безусловная любовь помогает им чувствовать себя уверенно и безопасно.
Это общие принципы, но каждой семье нужен индивидуальный подход. Вы можете продолжить список и создать свои, полезные для семьи, принципы!
Для того чтобы быть понимающим и осознанным родителем, необходимо проанализировать свою линию жизни и ответить на несколько вопросов, которые касаются именно Вас:
– Какая история моего детства?
– Какой я родитель? Какие мои сильные и слабые стороны, как родителя?
– Есть ли помимо работы увлечения, которые приносят радость и удовольствие?
– Какие жизненные ориентиры и принципы в Вашей жизни?
– Какие личные и семейные цели?
– Какие уже есть достижения в жизни?
Проанализировав ответы, будет проще понять, какие качества Вам необходимо развивать, какие события повторяется из вашего детства (жизненные сценарии) и действовать по-новому более эффективно.
Если испытываете сложности в воспитании, взаимоотношениях, обращайтесь за консультацией в психологическую службу Центра «Семья». Вся наша деятельность направлена на сплочение и развитие семьи.
Ирина Легкая, педагог-психолог центра «Семья», записаться на консультацию к психологу Вы можете
по телефону: 8(3452)20-40-70
