Вчера в Семейной социальной гостиной Регионального центра «Семья» для семей участников СВО прошла беседа, посвящённая основам осознанной жизни. Встречу провёл психолог центра Александр Низамов.
«В ситуации неопределенности и стресса, когда многое от нас не зависит, особенно важно опираться на то, что зависит, — на свои внутренние ориентиры, — отметил Александр. — Проработка темы ценностей помогает не просто реагировать на обстоятельства, а действовать осознанно, сохраняя самоуважение и ясность. Это основа и для личной устойчивости, и для здоровых отношений в семье».
Вместе с психологом участницы встречи обсудили, как:
· Выявить свои ключевые жизненные ценности и понять их влияние на ежедневный выбор.
· Отличать подлинные убеждения от навязанных стереотипов.
· Использовать осознание своих принципов для снижения тревожности и принятия решений в сложных ситуациях.
· Выстраивать гармоничные семейные отношения, учитывая и уважая ценности друг друга.
Чёткое понимание своих внутренних ориентиров — это практический инструмент для укрепления психологической устойчивости и взаимопонимания в семье.
